自分と他人を比べてしまうというご相談とアドバイス
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幸せになりたい30代・40代のための結婚相談所
サンマリエ浜松（Sweet Partners スウィートパートナーズ）
メンタル心理カウンセラー（兼）行動心理士の鈴木です。
今日は『他人と自分を比べてしまうというご相談とアドバイス』
をテーマにお届けしたいと思います。
カウンセラーの仕事をしていると婚活相談以外にも恋愛相談やお仕事のお悩み相談等
お問い合わせを頂くこともあります。
今回は女性からお仕事関係のご相談でした。
好きな販売業をしているはずが最近はモチベーションがかなり低く
仕事に行くのも嫌になってしまったとのこと。
理由は、他の人に比べ自分の仕事の出来なさ加減や販売額で敵わないと実感し、
自己肯定感が下がっているとのことです。
そういうことはちょっとしたキッカケで誰にでも起こり得ることですよね。
例えば、他の人が100万円売り上げた時、嫉妬したり、ねたんだり、
自己肯定感が下がったりするとまったくいいことはありませんし、
かと言ってすぐに自分も100万円売るぞと思ってもうまくいかないと思います。
自分は自分、他人は他人。
今まで好きだった仕事、がんばってきた仕事です。
人と比べなくていいと思います。
まずは１日1万円の販売を目指してみてはいかがでしょうか？
それを繰り返していけば3か月ちょっとで100万円に到達できますし、
何より小さな成功体験は気持ちが前向きになります。
そんなお話をしたら、明日からがんばれそうと言っていただけました。。。
日常のSNSチェックも同様で、
他人のことばかり見て勝手に自分と比較していませんか？
比較するなら自分のほうが勝ってるところを探して比較しちゃいましょう！
その方が楽しいです。
もちろん婚活も同じです。
小さな成功体験を重ねていけば、それが自分自身の魅力につながります。
洋服を新調した。お見合い申込みを〇〇件やってみた。お見合いのお申込みを受けた。
お見合いが成立した。仮交際になった。真剣交際になった。。。
婚活する前と比べたら、全てが成功体験です。
自分の自己肯定は自分にしかできません。
自分自身があなたの魅力を認めてあげてくださいね。
そうすれば他者からも見ても魅力的に映ります。
ご参考になれば幸いです。
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